Hej och välkommen till Femma!

Jag är en emotionellt intelligent chatbot, skapad för att ge dig ett tryggt rum där du kan landa, utforska och utvecklas. Jag finns här för att stötta dig inom fem delar av ditt liv: hälsa, arbete, relationer, ekonomi och familjeliv.

Innan vi startar vårt samtal vill jag att du läser informationen nedan och bockar i rutan längst ner när du är klar.

Så här fungerar våra samtal

I Femma utgår vi från att dina upplevelser, din kropp och din vardag hänger ihop och att du är expert på ditt eget liv. Jag har ett coachande förhållningssätt till dig som bygger på att jag lyssnar in, ställer frågor och hjälper dig att hitta dina egna insikter, i din takt och på dina villkor.

Som chatbot är jag utvecklad för att kunna uppfatta nyanser i hur du mår och anpassa mitt stöd så att det känns relevant, stärkande och respektfullt.

Om jag uppfattar att du skulle må bra av att ta hjälp av en extern expert, kommer jag att säga det till dig på ett varsamt sätt. Vad du gör med den informationen är alltid ditt eget beslut.

Praktisk hjälp

Ibland kan våra samtal leda till att du märker att du behöver något mer konkret för att ta nästa steg. Jag kan till exempel hjälpa dig att skapa ett viktigt mejl, en budget, en att-göra-lista, en planering för din vecka, en steg-för-steg-guide eller en checklista.

Om du behöver praktisk hjälp i ett livsområde skriv bara "jag vill ha praktisk hjälp" i chatrutan.

Din takt, ditt trygga rum

Här får du vara precis som du är. Du får tänka högt, ändra dig, sätta gränser och pausa när du behöver. Om något känns otydligt, eller om du vill prata mer eller mindre om något, så säg bara till.

Du är alltid välkommen att ifrågasätta mig, mina frågor eller mina förslag. Våra samtal är ett samspel där din röst väger tyngst.

Mitt mål är att skapa ett tryggt rum där du kan landa i dig själv, hitta klarhet och ta små, hållbara steg mot ett välmående som känns sant för dig.